Vous vous sentez perdu, désorienté ? Vous ne savez pas quoi faire de votre vie pro ou perso ? Vous avez du mal à prendre des décisions ? Pas de panique, c’est tout à fait normal, et vous êtes loin d’être le seul ! Pour remédier à cette crise existentielle, on vous donne quelques conseils ainsi qu’un plan d’action en 5 étapes pour changer de vie.
Il est très fréquent de traverser un passage à vide au moins une fois dans sa vie, voire à plusieurs reprises. Trouver sa voie, aussi bien sur le plan pro que perso, est la quête de toute une existence, et c’est un questionnement que l’on retrouve à tout âge !
Il faut donc commencer par dédramatiser, et envisager ces moments de doutes et de questionnements comme une opportunité pour faire le point sur ses envies et ses besoins, afin d’y voir plus clair et d’envisager la suite plus sereinement.
On dit souvent que la vingtaine est le plus bel âge, mais cela peut aussi être une période très angoissante. Devenir jeune adulte, c’est devoir prendre pour la première fois des décisions importantes, comme par exemple sur son orientation professionnelle, ses études, son premier emploi.
C’est donc une période de changements intenses, qui peuvent être bouleversants. Mais rassurez-vous : il n’y a pas de mauvaise décision, et on peut toujours changer d’avis.
La trentaine est pour certains synonyme d’interrogations vives sur sa situation professionnelle et personnelle. Après quelques années de travail, notamment lorsque l’on a eu un parcours tout tracé entre les études et le premier emploi, on a parfois envie de changement et de renouveau !
Il ne faut donc pas s’inquiéter de passer par une phase de remise en question. Il est tout à fait possible de changer de vie à 30 ans. Par exemple, chez Jedha, nous avons accompagné des centaines de trentenaires pour se reconvertir vers les métiers très porteurs de la Data et de la Cybersécurité grâce à nos formations accélérées pour devenir Data Scientist, Data Analyst ou travailler dans la cybersécurité.
Souffler ses quarante bougies est parfois synonyme de coup dur : pour la première fois, on se sent vraiment vieillir et on s’interroge sur ses choix passés. Est-ce que ma vie personnelle me convient ? Est-ce que j’ai réussi professionnellement ?
L’important est d’accepter cette phase de questionnements et d’observer ses sentiments, pour mieux les comprendre et y répondre. Mais il est aussi nécessaire d’agir car ne l’oubliez pas les quarante ans sont les nouveaux trente ans. Et il est tout à fait possible de changer à cet âge-là et il existe de nombreuses aides pour financer votre reconversion professionnelle.
On parle souvent de la crise de la cinquantaine, ou crise de milieu de vie. Fêter ses cinquante ans est souvent vu comme une étape charnière, qui symboliserait le passage de la jeunesse à la vieillesse. Cette transition peut être lourde à vivre, et générer un sentiment de malaise et de doutes, qui s’apparente parfois à une nouvelle crise d’adolescence. Ce passage est assez fréquent, mais il ne faut pas le prendre comme une fatalité, et accepter les changements qu’il génère pour s’apaiser.
On vient de le voir : toutes les périodes de nos vies peuvent provoquer des questionnements. Quand on ne sait pas quoi faire de sa vie, on a tendance à s’enfermer dans une spirale de questionnements qui peut mener à la perte de confiance en soi et de motivation.
Mais le plus efficace est encore d’agir. Nous avons listé pour vous 3 actions que vous pouvez réaliser. Certaines sont très rapides à mettre en place, d’autres plus longues, mais elles vous permettront de reprendre confiance et de vous donner un regain de motivation.
Pour retrouver du sens, il faut accepter de se mettre en danger à son échelle. Cela ne signifie pas que l’on doive tout changer de A et Z, mais plutôt initier des actions qui nous sortent de notre train-train quotidien : par exemple, parler à un inconnu, se rendre dans un endroit que l’on ne connaît pas, ou essayer quelque chose qui nous fait peur ! La peur peut alors se transformer en énergie positive.
Se fixer des objectifs réalistes et atteignables est une bonne manière de retrouver confiance en soi. En menant à bien un projet, aussi petit soit il, vous reprendrez confiance en vous, vos forces, et vos compétences ! Cela peut être aussi bien repeindre sa cuisine que rencontrer des professionnels d’un secteur pour se renseigner sur un nouveau métier.
Une autre solution est d’envisager une reconversion professionnelle. Changer de domaine professionnel et/ou de métier n’est pas une démarche anodine, mais peut répondre à une perte de sens et à un besoin de changement. Chez Jedha, nous accompagnons les reconversions dans les domaines de la data analyse, de la data science et de la cybersécurité, en proposant des formations en présentiel ou en ligne adaptées à vos besoins.
Parfois, l’action n’est pas suffisante ! Il faut d’abord prendre le temps de la réflexion et déterminer ce que l’on a envie d’accomplir. On vous livre 5 étapes à suivre pour y voir plus clair :
Même si l’on est décidé à trouver sa voie, il faut accepter qu’il n’y a pas de formule magique et que cela peut prendre du temps. Il sera sans doute nécessaire de passer par une phase de découverte et de tests : c’est donc naturel de se tromper et de devoir recommencer, mais il ne faut pas baisser les bras !
C’est le moment parfait pour faire le point avec vous-même. Mieux se connaître vous aidera sûrement à déterminer vos aspirations et vos besoins. Sur le plan professionnel, il existe de nombreuses ressources pour amorcer cette introspection :
Mieux se connaître permettra de définir ses drivers : ses forces, ses réussites, ce que l’on aime et ce qui nous motive.
Ces périodes de questionnements peuvent être solitaires, avec une tendance à s’isoler. Mais il ne faut pas hésiter à en parler autour de soi : on se rendra vite compte qu’autour de nous, beaucoup sont passés par là ou traversent la même chose ! Ces membres de notre entourage, aussi bien les amis et la famille mais aussi les collègues de travail ou son manager, peuvent devenir des personnes ressources à consulter pour nous aider à la décision.
Si le sentiment d’être perdu, démotivé devient trop pesant au quotidien et que l’on broie du noir, il ne faut pas hésiter à consulter un psychologue. Le dialogue peut faire prendre du recul, mettre les choses en perspective.
D’autres professionnels peuvent également vous donner un nouveau regard sur vos interrogations et vous apporter de précieux conseils :
Une fois que l’on se connaît mieux, et que l’on a trouvé des personnes ressources pour nous accompagner et nous éclairer, vient le moment de faire des choix. Choisir son nouveau projet professionnel par exemple, quel nouveau métier on souhaite exercer, dans quel domaine on souhaite exercer ! Pour se faire, il faut suivre son intuition et accepter la part d’inconnu : il est possible de se tromper mais ce n’est pas grave !
Une fois que l’on a défini son objectif, il est temps d’établir un plan d’action pour changer de vie ! Ce plan d’action ne doit pas être trop ambitieux, sinon il sera voué à l’échec. Il s’agit de commencer par des actions faciles et simples à réaliser dans un temps raisonnable puis de viser des objectifs plus ambitieux et long terme (si on le souhaite).
Réussir à remporter des victoires rapidement va nous permettre de ressentir de la fierté, de gagner de la confiance en soi, et créer un cercle vertueux d’action et continuer sur notre lancée !
Vous avez désormais plusieurs options à explorer pour changer de vie, sur le plan professionnel ou personnel. Il est important de garder en tête que se demander quoi faire de sa vie arrive à tout le monde, et qu’il ne faut pas baisser les bras, mais au contraire en parler autour de vous et sortir de votre zone de confort pour trouver ce qui vous plaît.
Et si vos réflexions vous mènent vers une reconversion dans les métiers de la Cybersécurité ou de la Data, n’hésitez pas à télécharger le syllabus de nos formations accélérées ou à assister aux Portes Ouvertes de Jedha, pour découvrir nos offres de formations.
Il existe plusieurs solutions pour répondre à la perte de sens au travail : en parler à son manager, réaliser un bilan de compétences, faire appel à du coaching professionnel.
Ces questionnements et recherches peuvent éventuellement mener à d’importants changements dans votre vie professionnelle : changer d’entreprise ou de secteur, monter en compétences ou même vous reconvertir et apprendre un nouveau métier.
Pour déterminer ce que l’on veut faire dans sa vie, il est important de commencer par mieux se connaître pour déterminer ses envies et ses besoins. On peut aussi faire des recherches, mobiliser des ressources en ligne ou interpersonnelles, expérimenter de nouvelles choses, pour déterminer ce qui nous plaît ou non et prendre la meilleure décision.
Quand on ne sait pas quoi faire de sa vie, il ne faut surtout pas paniquer et culpabiliser ! Cela arrive à tout le monde. Nous vous recommandons de suivre les 3 étapes ci-dessous pour y voir plus clair :
Pour se reconvertir sans perdre de salaire, il faut assurer son revenu pendant son temps de formation par différents dispositifs (France Travail, CPF, PTP), mais aussi bien choisir le nouveau métier que l’on souhaite exercer, dans un domaine qui rémunère bien.
